Jmenuji se Lenka Štědronská,

jsem lektorkou jógy pro těhotné – gravidjógy, jógy po porodu, dulou a matkou dvou dětí.

V roce 2006 jsem absolvovala dvouletý učitelský kurz hathajógy u českého svazu jógy ve spolupráci s FTVS. O jógu pro těhotné (gravidjógu) jsem se začala zajímat po svém prvním porodu 2012 (do té doby jsem cvičila zajména ashtanga vinyasa yogu se svým manželem Daliborem Štědronským  www.ashtanga.cz ). Asi jako pro většinu žen byl pro mne porod životním mezníkem. Cvičení jógy, relaxační a dechové techniky mně byly velkou podporou pro přirozený porod. Plně jsem se gravidjóze začala věnovat po svém druhém porodu. Jsem také certifikovanou dulou.

Od roku 2014 se plně věnuji otázkám spojeným s těhotenstvím, které je důležitou etapou v životě žen. Vedu pravidelné lekce jógy pro těhotné, jógy po porodu, ale i jógy pro ženy. Jako dula nabízím podporu formou konzultací a předporodních příprav. Převážně působím ve studiu Arha na Praze 6. Jsem velice vděčná za každé nové setkání.